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Ich kann das auch übers Fernsehen anschauen , finde ich sehr gut 👍

Wow, was für ein Training ,waren einige Übungen bei die ich noch garnicht hatte .(Füße) .Richtig gut 👍, Dankeschön

Schmerztherapeut Harri von Liebscher & Bracht ,

Danke für die Antwort. Es geht mir in erster Linie nicht nur um die Sportübungen durchzuführen zu können.

Ich würde gern wissen ob es sinnvoll ist um den Arbeits- und Lebensalltag besser zu bewältigen. Im Moment habe ich sehr große Probleme und mega Schmerzen. Das erste wenn ich von Arbeit komme ist,Sport machen, oder schwimmen gehen damit es mir den restlichen Tag etwas besser geht. Ich bin sehr erschrocken darüber wie sich meine Leistungsfähigkeit im letzten halben Jahr drastisch verschlechtert hat. Seit der Diagnose, vor 4Wochen habe ich alles umgestellt. Mein Urlaub war ein aktiv Urlaub ,Rad fahren ,SUP,Jeden Tag Liebscher und Bracht Übungen . Und es wird nicht besser . Was mache ich falsch ? Dankeschön im vorraus schonmal. LG Doreen

Das sehe ich genauso. Ronald bittet ja auch um ein Feedback ,und das ist ja kein meckern ,soll auch nicht negativ gemeint sein

Sehr effektive Übung ,nur etwas zu schnell am Schluß in der Abfolge ;) Dankeschön

Jud , danke dir

Stefanie „Flip“ ich hoffe das ich jetzt richtig bin .

Habe gefunden ;)

Hallo, ich habe nochmal eine Frage zu der Diagnose Spinalkanalstenose und Facettenarthrose im 3,4 und 5 LW. Ich hatte letzten Montag schon mal was gefragt. Nun zu heute .Ich habe Schmerzmittel verschrieben bekommen ,die ich abgesetzt habe ,weil ich denke a ist eh nicht gut,b sonst weiß ich ja nicht wie weit ich dehnen kann da ja das Schmerzempfinden ein anderes ist. Ich habe außerdem Spritzen verschrieben bekommen , ESI,mehrfach. Ist das notwendig damit ich mal schmerzfrei bin , oder sollte ich die nicht in Anspruch nehmen ? Danke schonmal .LG