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Tuija O.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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308 Kommentare

Kommentiert am Einsteigerprogramm Nacken Tag 2

13. Dezember, 16:13 Uhr

Danke schön Roland! Mein Nacken fühlt sich gut nach der Übung. Es war nicht zu viel.

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Kommentiert am Kiefer & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 13.12.25

13. Dezember, 12:47 Uhr

Danke schön Roland und Team!

Das war gut um die Atmung mehr effektiv zu machen. Es waren ganz neue Bewegungen :-)

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Kommentiert am 9-Tage-Kopf-Nacken-Hals-Challenge

06. Dezember, 08:08 Uhr

Ach wie schön! Meine steife Schultern warten schon auf den Challege Training! :-)

Das Hüftprogramspezial hat sehr befreiende Wirkung auf meine Hüfte gahabt. Beim Ballettanzen habe ich es bemerkt. Die Schritte sind schneller geworden und ich kann heute  sogar die Grande Jettees  im Tanzklasse mitmachen, mit 75 Jahren. Danke sehr Liebscher und Bracht Team!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 10:31 Uhr

Danke schön Roland und Team für diese gute Übung und die Erklärung über Tempertur und Schmerz! Es macht mir Spass die Übungen zu machen. :-)

Habt einen guten Sonntag!

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

30. Oktober, 20:35 Uhr

Gut! :-)

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 20:18 Uhr

Danke Stefanie, Du hast mir geholfen! :-)

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 18:50 Uhr

Bitte Jemand, könntest Du mir bitte helfen!

Ich kann den Hüfte Challenge Tag 6 nicht mehr öffnen. Musste die Übung zumachen, als mich mein Freung angerufen hat. Danach konnte ich nicht mehr den Tag 6 öffnen um weiter zu trainieren. Was soll ich tun?

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Kommentiert am Tag 6 – Tief durchbewegen 🔥Heute dürf...

30. Oktober, 18:41 Uhr

Ich habe Tag 6 verloren weil mich jemand angerufen hat als ich übte, und ich habe geantwortet. Danach habe ich das Video nicht mehr öfnen gekonnt. Bitte helfen Sie mir!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 19.10.25

21. Oktober, 10:03 Uhr

Danke Roland! Erst heute, am Dienstag habe ich dieses Training genossen, aber es hat wieder gut getan. :-)

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie

08. Oktober, 10:06 Uhr

Danke, dieses hat meinen Knie geholfen. Bin nicht mehr so steif wie früher :-)

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