Dankeschön für das Trainig, besonders gut war für mich die Atmungserklärung!

Schönen Sonntag zu Euch Allen :-)

Danke Roland und Team!

Mein Rücken hat genau dieses gabraucht in der Nacht als er mich aufgewächt hat. :-)

Danke Roland! :-)

Inzwischen war ich sehr dumm und fing an im Gym mit sehr schweren Gewichten ohne Vorbereitung zu üben. Habe Krämfe gekriegt in der rechte Hüfte, und sie hat mich in der Nacht wach gemacht. Jetzt lansam mit Dir gesund werden! ❤️

Danke beide Männer! Das war gründlich und genau was meine Hüfte brauchen.! :-)

T. Die steife Frau

Wow! :-)

Dankeschön das war heftig, aber die Mücken haben mich froh gemacht! :-)

Das war gut, danke! Fühle mich ein Bisschen beweglicher! :-)

Dankeschön, wieder was Neues!

:-)

Diese Eulenübung war gut:-)