Danke schön für die gute Erklärung über Geschmeidigkeit und Krafttraining! Ich fange an schon wieder ein beweglicher Mensch zu werden mit diesen Übungen! :-)

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Kommentiert am 18.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 18 at 11:18 AM

W Danke schön! Ich bin eine Woche krank gewesen, und jetzt habe ich alle fünf Übungen heute gemacht. Sie taten mir gut, weil ich mich so steif fühlte vor die Übungen. :-)

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Kommentiert am 17.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 18 at 10:47 AM

W :-)

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Kommentiert am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 18 at 10:32 AM

W Sehr gute Übung und genau wurden die Schritten etklärt. Das hat mir geholfen!

:-)

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Kommentiert am 15.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 18 at 10:19 AM