Beitreten

Beate L.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
136 Kommentare

Beantwortet am 29.03.24 - Training des Tages mit Roland

29. März, 13:44 Uhr

Ilka Leinweber Eine wunderbare, positive Einstellung, die vieles einfacher macht im Leben! Dankeschön dafür!

Antworten

Kommentiert am Neue L&B App Android Version 3.17...

17. März, 09:51 Uhr

Super, dass es wieder funktioniert. Ich habe ein Archiv-Training gemacht und heute war wieder alles fein und das Training gut und effizient wie immer. Danke!!

Antworten

Kommentiert am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

01. März, 08:27 Uhr

Hab's mit dem Knieretter und Stuhl gemacht, hatte den Eindruck, dass ich dann eine bessere Dehnung habe. Diese Übung mache ich zur Wadendehnung sowieso täglich seit letztem Jahr-Knieschmerzen-sie ist super. Meine Knieprobleme sind weg.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 10:30 Uhr

Das geht mir genauso,in allen Punkten, liebe Ulrike, nach mehreren Rücken-OPs und LWS-Versteifung. Hab heute beschlossen, die Übung wirklich täglich einzubauen, dann wird's, mit Geduld, sicher leichter...

Antworten

Kommentiert am 21.11.23 - Training des Tages mit Roland

21. November, 10:23 Uhr

Danke für die 8. Minute! Würde ich gern jeden Tag dranhängen. 😍

Antworten

Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 09:09 Uhr

Ohne Ton ist das Training schlecht umsetzbar. Schade!

Antworten