✅✅✅✅✅👍 Eine sehr interesssante Kombi: Kiefer und Zehen. War spannend und hat sehr gutgetan!

✅✅✅✅🌻

Hallo Astrid, geht mir auch so. Keiner ist ja wirklich "symmetrisch", deswegen kann es ja auch nicht wirklich symmetrisch ziehen. So jedenfalls meine laienhafte Erklärung. 🙃

✅✅✅👍 Anstrengend, aber/deswegen richtig gut!

✅✅👍 Sehr gute Übung!

✅🌻 Alles Gute im Neuen Jahr! Vielen Dank für das super Training!

✅✅✅✅😃 Am Ende die eine Minute mit den großen Wechseln war mir zu hektisch, ich habe die Übung ein wenig abgewandelt und nur jeweils zum Leistendehnen die Ausgleichsbewegung nach hinten gemacht, war aber gut. Vielen Dank für das schöne Training!

✅✅✅😀

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