Anja G. in Liebscher & Bracht

Anja G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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460 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 16.09.25

16. September, 18:56 Uhr

👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 18:42 Uhr

Das war super und hat riesigen Spaß gemacht! Danke auch für die Erklärungen am Ende.

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 13.09.25

13. September, 10:02 Uhr

Die Spannungen im Kiefer und Gesicht sind weg! Diese Übung müsste ich eigentlich täglich machen. Danke fürs dran Erinnern!

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 12.09.25

12. September, 08:40 Uhr

Rolands positive Art motiviert mich immer wieder, so auch heute. Danke für die tollen Übungen!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 11.09.25

11. September, 08:21 Uhr

Der Nacken ist frei und fühlt sich gut an, danke!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 10.09.25

10. September, 09:03 Uhr

Die Überstreckung nach hinten an der Wand gehört mit zu meinen unbeliebtesten Übungen. Ich schaffe es auch nicht, den Kopf nach hinten hängen zu lassen. Die Überstreckung im Brustwirbelbereich auf der Matte dagegen ist super, auch die Kombi-Übung am Schluss fand ich sehr nützlich und hat Spaß gemacht. Vielen Dank!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 09.09.25

09. September, 07:17 Uhr

😀

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.09.25

08. September, 08:52 Uhr

Super super super! Danke!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 05.09.25

05. September, 08:26 Uhr

Eine Wohltat für die Füße! Danke!