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Anja G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
460 Kommentare

Kommentiert am 11.10.23 - Training des Tages mit Roland

11. Oktober, 07:55 Uhr

Tolle Übung! ✅✅✅

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Kommentiert am 10.10.23 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 06:33 Uhr

✅✅✅

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Kommentiert am 09.10.23 - Training des Tages mit Roland

09. Oktober, 06:16 Uhr

Einen schönen Start in die neue Woche! 🌻

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Kommentiert am 07.10.23 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 08:22 Uhr

Was soll denn mit der Übung Rückenretter gedehnt werden? Und was soll der Gurt um den Hinterkopf bewirken? Ich komme mit der Übung gar nicht klar, weil ich nicht verstehe, wohin es da gehen soll. Um eine kurze Erklärung wäre ich sehr dankbar!

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Kommentiert am 06.10.23 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 06:35 Uhr

✅✅✅✅✅

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Kommentiert am 03.10.23 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 08:37 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 02.10.23 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 08:29 Uhr

✅

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Kommentiert am 01.10.23 - Sonntags-Training

01. Oktober, 08:52 Uhr

Super Training, vielen Dank!

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Kommentiert am 30.09.23 - Training des Tages mit Roland

30. September, 09:23 Uhr

Mir hat auch der Hinweis "Kopf vom Boden heben" gefehlt, da war ich momentan verwirrt, weil ich in Rückenlage den Bildschirm nicht mehr sehe. Auch bei der Anweisung "Kopf zurück" wusste ich nicht recht, wohin ich ihn zurücknehmen sollte. Ansonsten super wie immer, ich bin schön gedehnt, danke!

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Kommentiert am 29.09.23 - Training des Tages mit Roland

29. September, 06:41 Uhr

Lieblingsübung!

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