Eine schöne Auswahl an Übungen! Hat viel Spaß gemacht, vielen Dank! 🌻

Liebe Claudia, das ist auch meine Erfahrung. Jeder wählt seinen eigenen Weg. Der eine wählt die schnelle Befriedigung (Fast Food, Schmerztablette ...), die Bequemlichkeit (TV, Handy) und den Schmerz, der andere geht lieber in die Bewegung und ernährt sich einigermaßen vernünftig. Traurig ist, was den Kindern als "normal" vorgelebt und von ihnen dann verinnerlicht wird.

Mir geht es genauso.

Die Übung war sehr gut, aber es würde mir helfen, wenn die Anweisungen noch exakter wären: In diesem Fall wusste ich z.B. bei der ersten Seite nicht, welches Knie ich in den Boden drücken sollte, das wurde erst bei der anderen Seite angesagt. Wahrscheinlich ist das den meisten klar gewesen, aber ich habe tatsächlich auf der einen Seite das "falsche" Knie in den Boden gedrückt. 😜

Superintensiv für die Arme und Schultern, aber das hat richtig gutgetan und Laune gemacht, vielen Dank! 🌻

Interessante Kombination, hat aber gut getan! 😀

Das Training hat mir gefallen. 👍

👍

Gute Übung!

Super Übung! 👍