Die Knieinnenseiten wollten nicht mitmachen. Tut sehr weh. Gut das ich erinnert werde, das ich nur soweit mitmachen muss, wie es geht. Ich merke so schlecht gedehnt bin ich gerade gar nicht. Danke ich komme mit der App jeden Tag besser zurecht.
Tolles Training heute. Mit den Füssen/Zehen ging nicht so lange, dafür hatte ich nach den Übungen das Gefühl ich kann gut auf den Oberschenkeln sitzen( noch mit Decke). Ich konnte aufrecht sitzen. Danke für die tollen Übungen jeden Tag. Schönen Sonntag
ich bin erst den 2.Tag dabei. Ich habe mir eine Maxirolle bestellt, weil mir die Übungen für die Achillessehne dazu gefallen haben. Da beginne ich jedoch mit den Füssen. Warum beginne ich hier mit dem Rumpf? Ist das egal. Und gibt es das Video für die MAxirolle auch hier, beginnend mit den Füssen. Ich habe es noch nicht gefunden. LG Barbara
Kommentiert am 09.06.23 - Training des Tages mit Roland
09. Juni, 08:29 Uhr
Die Knieinnenseiten wollten nicht mitmachen. Tut sehr weh. Gut das ich erinnert werde, das ich nur soweit mitmachen muss, wie es geht. Ich merke so schlecht gedehnt bin ich gerade gar nicht. Danke ich komme mit der App jeden Tag besser zurecht.