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Gaby W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
66 Kommentare

Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 13:42 Uhr

Respekt, Heike! Da möchte ich auch hin...

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 13:42 Uhr

Wow, das ist echt anstrengend, aber es lohnt sich! Bin fast bei 3 cm...

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 18:24 Uhr

Von gestern 6cm auf heute 4cm.😄

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 03.01.26

03. Januar, 12:22 Uhr

Die Übungen für Nacken und Schultern sind meine Lieblingsübungen... und die Bögen tun richtig gut 👍

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Beantwortet am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 19:39 Uhr

Dankeschön

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 15:30 Uhr

Das zieht ja bis zu den Ohren 👂. Ist das richtig?

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 20:51 Uhr

Ich möchte mich ganz herzlich für Deine Motivation und Geduld bedanken und für Deine unermüdliche Mühe, uns zu einem schmerzfreieren und beweglicheren Leben zu verhelfen!! Bleibt alle gesund und macht weiter so!!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 10:54 Uhr

Ich habe Dich zwar auch vorher verstanden, aber die Akustik ist deutlich besser... nach diesen Übungen habe ich wieder deutliche Linderung meiner Rücken-/u. Nackenschmerzen! Danke Roland und auch euch einen schönen Heiligabend!

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.12.25

22. Dezember, 19:54 Uhr

Ja, das finde ich auch schön anschaulich

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

21. Dezember, 11:58 Uhr

Alles in mir fühlt sich so richtig schön leicht an... tolle Übungen! Danke Roland!

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