Super, Du hast meinen vollen Respekt 😊👍🏻Ich nehme Dich als Vorbild.

Obschon ich im Alltag Probleme mit der rechten Hüfte habe, war diecÜbung links intensiver. Wie kommt das?

In der rechten Schulter hatte ich mehr Probleme als in der linken. Und es zieht bis in die hintere Halsmuskulatur🤔🙈aber es tut richtig gut😄Danke Roland!

Es lohnt sich echt, diese Übung zu machen. Ich hatte immer wieder Probleme mit der rechten Hüfte. Die sind schon nach einmaliger Übung deutlich besser geworden. Dankeschön Roland. Auch wenn’s schon ordentlich wehtut, der Erfolg ist es unbedingt wert 😄

Die Dehnung war bei mir auch im unteren Rücken zu spüren, zusätzlich zur Schulter…sehr gute Übungen

Aber es tut echt gut 👍

Meine Herren bin ich steif. 🫣

Bei mir hat es in der rechten Schulter deutlich mehr wehgetan als in der linken...hoffe, ich habe nichts falsch gemacht!

Roland 👍

Mir hilft es besser, wenn Du sagst,wo die Bögen geöffnet sind