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Gaby W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
71 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 19:36 Uhr

Super Übung für die lädierten Schultern - das tut sooo gut! Dankeschön Roland für Deine immerwährende Motivation! Allen einen wunderschönen Tag! Und herzlichen Dank für den tollen Sonnenschein 🌞

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

11. April, 16:38 Uhr

Das mit dem Abspannen etc. klappt, aber die gegenläufigen Bögen krieg ich gar nicht hin… das kriegt mein Gehirn einfach nicht hin🫣

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 19:28 Uhr

Vor allem knirscht es bei den Bewegungen (Kopfkreisen etc.)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 13:37 Uhr

Ja, diese vorbeugenden Übungen finde ich echt wichtig. Irgendwann merkt man, daß diese Übungen unsere Muskeln stärken 😄

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 13:34 Uhr

Ich denke auch bei einigen Übungen : Roland, Du warst nie eine Frau mit weiblichen Brüsten 🤔🫣

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 27.03.26

27. März, 13:22 Uhr

Ganz schön schmerzhaft, aber nachher ist das soooo angenehm😄

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 18.03.26

18. März, 12:43 Uhr

Der Seitenwechsel geht mir etwas zu schnell. Mit 67 bin ich nicht mehr so flott🫣

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

03. März, 11:48 Uhr

Okay, dankeschön

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 16:55 Uhr

Mir zieht diese Übung vor allem in der rechten Hüfte. Was mache ich falsch?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 19:30 Uhr

Ich fände es auch sehr schade, wenn Du nicht mehr reimen würdest! Ich habe so oft schon darüber gelacht😄

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