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Haike F.

Freiberg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
14 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 10:58 Uhr

Mir würde die zusätzliche Kräftigung auch gefallen, denn es bringt bissel Abwechslung rein. 👍

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Beantwortet am Problem nach Kopf-Nacken-Hals Übung v...

12. Juli, 21:17 Uhr

Danke für deine Antwort. 😊

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Kommentiert am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 09:55 Uhr

Diese Übung geht für mich gar nicht und die eingeblendete Alternative ist weg, ehe man überhaupt drin ist.

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Kommentiert am 03.04.24 - Training des Tages mit Roland

03. April, 10:19 Uhr

Mir helfen die Ansagen sehr, um die Intensität zu steigern und konzentriert zu bleiben. Danke! 😊

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 11:20 Uhr

LEBENSFREUDE finde ich hier & liebe Grüße sende ich dir!

Fröhliche Ostern in die Runde!

Haike

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Kommentiert am 17.01.24 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 16:15 Uhr

In diese Übung komme ich überhaupt nicht rein. Die Alternativübung wird viel zu kurz eingeblendet.

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Kommentiert am 18.11.23 - Training des Tages mit Roland

19. November, 11:23 Uhr

Warum sagt Roland immer HALB bei 1,2,4,5,7,8,10 und 11? Das ist doch das selbe "UM", wie bei 12,3,6 und 9. 🤷🏼‍♀️

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Beantwortet am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 18:08 Uhr

Hallo Johanna, hab es bei der heutigen Übung (26.10.23) probiert, aber beim rechten Knie musste ich abbrechen, weil die Knochen wie blank aufeinander reiben. 

Ich hab mal noch ein anderes Problem. Hier, am Rechner, kam ich direkt zu deiner Antwort und kann ebenfalls antworten, öffne ich aber eine Antwort am Tablet (Android), lande ich auf der Startseite mit den Übungen und kann meinen Eintrag mit deiner Antwort gar nicht finden.

Liebe Grüße Haike

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Kommentiert am Wie gefallen euch bisher die Flows (die Extra-Minute im Training des Tages)?

25. Oktober, 16:58 Uhr

Wenn die Übungen fließend ineinander gehen, macht es mir Spaß, aber wenn man auf der Matte von einer umständlich Stellung in die Nächste soll, bin ich raus.

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Kommentiert am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 16:53 Uhr

Auf dem rechten Knie war es kaum zum Aushalten und für die Hände muss ich kleine Fazienrollen, wie Griffe, benutzen.

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