✅✔️✅✔️ja, fühlt sich gut an!! Dankeschön 🤗

✅✔️hab mich Euch angeschlossen und die Übung im Sitzen gemacht. Finde ich auch effektiver, da spür ich die Dehnung deutlich.

✅✔️🌺gut getan…danke. Schönen Samstag 😃

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺nachgeholt!!!

✅✔️✅✔️✅✔️🌺schöne, für mich einfache Feiertagsübung…da muss ich noch was dranhängen🤔 Allen einen 🌞igen Tag

✅✔️✅✔️🌺

✅✔️🌺genau richtig nach meinem outdoor Frühjahrsputzanfall. Der Flow hat mich wieder zurecht geruckelt…Bis morgen 🤗

Nachdem nix zu hören war, bin ich über den Link zu YouTube und gut war. Bin gedeht….schönen Sonntag 🤗

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺

Levon von Liebscher & Bracht Ja klar!! Das ist das Schöne an Eurem Training, dass die Kraft gleich mit aufgebaut wird.