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Momi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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1200 Kommentare

Kommentiert am 01.07.24 - Training des Tages mit Roland

01. Juli, 08:28 Uhr

✅✔️🌺für mich zwei wichtige Übungen. Zwar hakt danach meine LWS, aber der Flow entspannt die Rückseite wieder. So kann die Woche beginnen….schönen Montag 🤗

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Kommentiert am 29.06.24 - Training des Tages mit Roland

29. Juni, 09:58 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺

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Kommentiert am 28.06.24 - Training des Tages mit Roland

28. Juni, 09:01 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺trotz Vorarbeit mit dem ISGretter war‘s anstrengend. Schönen sonnigen Freitag Euch allen 🤗

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Kommentiert am 27.06.24 - Training des Tages mit Roland

27. Juni, 14:05 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺

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Kommentiert am 26.06.24 - Training des Tages mit Roland

26. Juni, 09:38 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️🌺Sonst mach ich die Bodenvariante, aber als Hypermobile, hab ich beim Sonntagstraining wenig gespürt. Deshalb heute im Stehen und ich stand komplett seitlich gedreht zur Schulter. Schultergürtel ist jetzt gut gedehnt und schön entspannt…bis morgen 🤗

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Kommentiert am 25.06.24 - Training des Tages mit Roland

25. Juni, 08:49 Uhr

✅✔️✅✔️🌺

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Kommentiert am 24.06.24 - Training des Tages mit Roland

24. Juni, 10:35 Uhr

✅✔️🌺gut getan. Schöner 8. Minuten Flow…

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Kommentiert am 23.06.24 - Sonntags-Training

23. Juni, 11:48 Uhr

Schöne Reise durch den Körper…heute auf der Terrasse. Bin auf nächste Woche gespannt, in wieweit ich mithalten kann, wenn Roland Gas gibt 🤔 Fühle mich sehr entspannt, hoffe ihr auch. Schönen Sonntag 🤗

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Kommentiert am 21.06.24 - Training des Tages mit Roland

21. Juni, 10:03 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺tut so gut. Merke allerdings angekündigten Regen in den Knochen, 🙄 da ist das Rauskommen aus der Übung mein Problem…schönen Freitag. Bis morgen 🤗

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Kommentiert am 20.06.24 - Training des Tages mit Roland

20. Juni, 08:39 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺anstrengend. Da muss ich sehr vorsichtig sein, damit nix aushakt. Hinterher wieder klasse. Bis morgen 🤗

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