🌥️Augenübung musste ohne Fingerverstärkung auskommen. Hatte meine Maler-und Anstricharbeiten im Gesicht voreilig gemacht. Bei den Bögen spüre ich die Augenmuskeln sehr stark. Also Dehnung nötig. Bewußte Atmung ist seit der Challenge ein tägliches Muss. Schönen Samstag. Bis morgen.🤗
Kommentiert am 🗳 Deine Stimme zählt – nächste Community-Challenge: Wir planen gerade die nächsten Community-Challenges und möchten sie noch stärker daran ausrichten, was euch aktuell am meisten unterstützt 💪 Statt nach einzelnen Schmerzbereichen zu fragen, haben wir diesmal verschiedene Challenge-Themen vorbereitet, bei denen ihr schon ein bisschen rauslesen könnt, in welche Richtung es geht 😉 👉 Stimmt ab, welches Thema euch am meisten anspricht. Die Abstimmung läuft bis Montag. Das Thema mit den meisten Stimmen setzen wir als nächste Challenge um – die weiteren Favoriten nehmen wir mit in die Planung der kommenden Monate 💛
24. Januar, 11:57 Uhr
Das ist nicht schwer.😃 Wir bleiben doch alle brav in der APP und machen alle Challenges nacheinander mit 🥳