Momi

Alle

Kommentiert am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 08:57 AM

✅✔️✅✔️✅✔️🌺die Schulterübung mach ich aus Ermangelung einer freien Ecke nur mit Muskelkraft und spanne gegen. Klappt recht gut. Ich liebe die 8. Minute, die alles wieder locker macht 🥳 Schönen Mittwoch 🤗

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Kommentiert am 09.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 09 at 08:30 AM

✅✔️✅✔️🌺

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Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 08:49 AM

✅✔️🌺Sehr intensive Übung, obwohl ich davor den Nackenretter benutzt hatte. Lächeln war mir heute nicht möglich. Die 8. Minute war super im Anschluss, um alles wieder zu lockern. Fühlt sich jetzt entspannt an. Schönen Tag an Alle 🌞

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Kommentiert am 07.04.24 - Sonntags-Training

Apr 07 at 08:09 PM

🌺spät…war ein herrlicher Trödeltag…musste mich sehr überreden zu trainieren, aber wenn man erstmal drin ist…🥳 Jetzt noch 10 Min aufs Trampolin und dann hab ich mir‘s Sofa verdient. Schönen Abend. Bis morgen 🤗

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Kommentiert am 06.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 08:42 AM

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺hab den Rückenretter bisher vernachlässigt…kam aus der Nummer fast nicht mehr raus 😅 jetzt fühlt sich der Rücken mega entspannt an. Wie Roland vorschlägt, werd ich’s als Abendroutine einbauen…hab ich jedenfalls vor 🤭 schönes, warmes, sonniges Wochenende Euch Allen 🌞

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Kommentiert am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 08:39 AM

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺

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Kommentiert am 04.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 04 at 08:39 AM

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️🌺

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Kommentiert am 02.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 02 at 10:04 AM

✅✔️🌺