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Petra C.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
21 Kommentare

Kommentiert am 19.08.23 - Training des Tages mit Roland

19. August, 18:13 Uhr

✔️

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Kommentiert am 13.08.23 - Sonntags-Training

13. August, 12:44 Uhr

Habe leider einiges nicht richtig verstanden, beim Knieretter und auch die Zwerchfellübung. 🙃

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Kommentiert am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

09. August, 10:12 Uhr

👍

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Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training

06. August, 15:56 Uhr

🙂

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Kommentiert am Kreuzbandschmerzen

23. Juli, 09:55 Uhr

Oh ganz lieben Dank für eure Antworten.. 💜

Habe Kreuzbeinschmerzen im unteren Rücken..ist mir jetzt erst aufgefallen. Die Autokorrektur hat mir leider einen Streich gespielt, das Knie ist in Ordnung.

@johanna. Dem Rücken geht es leicht besser, vielleicht habe ich wirklich zu stark gedehnt, gerade bei Bauchlage mit der Beinbeugung nach hinten. Danach fing es an deutlich zu schmerzen.

War verunsichert, ob ich überhaupt weiter mitmachen kann.

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Beantwortet am Kreuzbandschmerzen

20. Juli, 17:59 Uhr

💜

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Gepostet

20. Juli, 10:08 Uhr

Kreuzbandschmerzen

Hallo ihr Lieben,
Mir geht es ähnlich. Habe trotz kreuzbandschmerzen Dehnungsübungen der letzten Woche mitgemacht, mit dem Ergebnis, dass die Schmerzen zugenommen haben und sich im unteren / mittleren Rücken verlagert haben.
Bin jetzt total verunsichert, ob es besser gewesen wäre, nicht alle Übungen mitzumachen.
Eine detaillierte Beschreibung bei Problemen wäre sehr wünschenswert. Das fehlt bisher leider.
Ganz lieben Dank für Antworten.

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Kommentiert am 15.07.23 - Training des Tages mit Roland

15. Juli, 19:34 Uhr

Leider nicht alle 6 Tage geschafft.

Kreuzband hat Beschwerden gemacht.

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 11:27 Uhr

✅

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Kommentiert am 29.06.23 - Training des Tages mit Roland

29. Juni, 19:57 Uhr

✅✅

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