Hallo Euch allen👋👋aus der Schweiz🇨🇭

Bin eine sehr treue und begeisterte Anhängerin, Ausführerin und Umsetzerin von Eurer App/ den Empfehlungen und Anleitungen!

1x die Woche gehe ich ins Yoga… 5x die Woche Walke ich ca 50- 60 Minuten, schwimme hi und da im See ………

Alles nicht mit Übertreibung……aber plötzlich „ knackt“ es beim Laufen in der rechten Hüfte??? Wie eine Sehne

Nicht am richtigen Platz wäre……… keine, keine Schmerzen , aber ich bin Jahrgang 1953 und möchte doch beweglich bleiben ohne Hüftprobleme 😜……… was ratet Ihr mir …welche Übungen sollte ich NICHT mehr machen…… ZB Yogasitz… oder welche sollte ich speziell machen ???

Herzlichen Dank für alles … Grüsse ans Team und speziell an Roland, Petra und Joanna

Ps : sollte natürlich unter „ Fragen an den Therapeuten „ rausgehen 🥹😆