Eine richtig wichtige Übung für alle, die viel zu Fuß unterwegs sind. Ich bin in der ambulanten Pflege und laufe täglich meine Kilometer. Da sind die Beine permanent im Streß. Und entsprechend die Muskeln verkürzt. Die Übungen heute waren perfekt, um alles wieder etwa geschmeidiger zu machen. Muß das aber trotzdem täglich trainieren☝️👍😉
Kommentiert am 29.12.24 - Sonntags-Training
29. Dezember, 09:40 Uhr