Christel Danke Dir ❤️

Diese Übung empfinde ich auf der Matte als intensiver, hab sie deshalb auch dort gemacht. Aber es gibt ja auch immer eine Alternative.

Ich liebe das tägliche Training. Fahre übermorgen in Urlaub und hoffe, dort Gelegenheit zu haben, auch täglich zu dehnen. Die Gurte werden eingepackt und statt der dicken Matte (mangels Platz im Auto) muss die dünne Yogamatte herhalten.

Wünsche euch einen schönen Freutag 😎

Ich dachte, hier wird nur gedehnt. Um Bauchmuskeln zu kräftigen, wäre vielleicht das Gym geeignet

Tolle Übung, bin jetzt 3 cm größer als vorher 😉

Das zieht immer angenehm im Po. Fühlt sich gut an 😃

Habt einen schönen Freitag 😎

Danke und einen schönen sonnigen Tag euch allen 🌞🌞

Super Training und vielen Dank für die Erklärungen danach, finde es immer sehr hilfreich.

Fühl mich jetzt richtig gut, nun gibt's Frühstück 😊

Euch allen einen schönen Sonntag 🌞🌞

Fühl mich jetzt richtig gut ✔️✔️

✔️✔️💪

Super Übung 👍✔️✔️