Im Liegen bekomme ich keine Dehnung hin. Vielleicht mache ich etwas nicht richtig. Habe die Übung daher auch im Sitzen gemacht. Die 8. Minute war für mich heute unklar und zu schnell.
Sabine
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Jun 02 at 11:03 AM
Von mir auch ein „Ja“ zur anschließenden Faszienrollmassage. Super Idee.