Die Übung mit der Atmung zusammen, das ist sehr angenehm. Ich teile deine Vision, Roland, dass die Menschen sich selbst immer mehr um ihre Gesundheit kümmern. Das habe ich schon weiter gegeben und bleibe dran. 🌞😂

Danke Giuliana, ich habe den Link auch weitergeleitet.🌞

✅Gratulation Renate, 365-Tage-Streak hast du erreicht, super. Weiter viel Ausdauer und Freude beim tgl. Training.😂

Danke, Heike, das ist heute wirklich angenehm. Dir auch eine erfrischende Woche. 🍉🍓🍨📻

Hallo Dinie, bei diesen Temperaturen noch zu zeichnen, Respekt. Danke dafür und dir auch einen erholsamen Sonntag.🌼🍧

Training in so schöner Umgebung, danke Roland.🌞Am frühen Morgen ist es noch möglich, sich bei den hohen Temperaturen zu bewegen. Beim Kieferretter bin in nun bei Übung Nr. 4. angelangt. Aktivierung mit Kreisen nach re. und links, vorher so noch nicht gemacht. Danach ist der Kiefer wieder entspannter.

Gutes, sommerliches 🌞Schultertraining und nach der Kieferretter Übung 1 aus den Übungsvideos konnte ich tatsächlich lächeln.😄

Heute beim Zahnarzttermin habe ich nachgefragt. Meine Zahnärztin sagte mir, dass es völlig in Ordnung ist auf den Korkanteil zu beißen. Ich werde erstmal mit Korken zur Entspannung 🙂weiter dabei sein.🌞

Wieder gute Übungen zum Sonntag und heute geht es um den Kieferretter. Danke dafür, Roland. Ich habe das bisher noch nicht so sehr beachtet. Immer entspannter und lächelnd 😄durch den Tag. Ein guter Grund, das mal mit einem Korken auszuprobieren.🌞

Gute Übung, die mir mittlerweile leichter fällt. Zusätzlich nun morgens tgl. der Knieretter, das geht auch voran.🌞