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Ingrid König

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
688 Kommentare

Beantwortet am 🎉 Neues Feature in der App: Dein pers...

09. Februar, 11:59 Uhr

DinieLiebe Dinie, danke dir, das habe ich jetzt verstanden. Einen schönen Sonntag wünsche ich dir. Liebe Grüße Ingrid

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Kommentiert am 09.02.25 - Sonntags-Training

09. Februar, 11:56 Uhr

Danke für das Training, die Anwendungen der Hilfsmittel sind mir auch sehr wichtig. Das benutze ich leider zu wenig, obwohl ich Rückenretter, Nackenretter, Knieretter, Kugeln habe. Einen schönen Sonntag für alle.

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Beantwortet am 🎉 Neues Feature in der App: Dein pers...

09. Februar, 10:36 Uhr

Ingrid König Hallo, Stefanie "Flip", danke für deine ausführliche Beschreibung. Es ging mir noch um ein zusätzliches Übungsvideo das ich nachtragen wollte. Zum Kalender hinzufügen, aber dann ist das Datum von Tagen zuvor nur schwach zu sehen und ich kann es nicht eintragen. Ich hoffe, dass ich es klar genug ausdrücken konnte. Trotzdem vielen Dank für deine Mühe. Liebe Grüße Ingrid

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09. Februar, 10:29 Uhr

Stefanie „Flip“
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08. Februar, 11:48 Uhr

Hallo zusammen, ich habe eine Frage zum Kalender, wie kann ich ein Video von Tagen zuvor nachtragen? Oder geht das nicht mehr? Das Datum wird bei mir nicht angezeigt. Vielen Dank im voraus, Ingrid.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Januar 2025 // Christian Gut // Zwerchfell - Atmung

07. Februar, 13:08 Uhr

Das war intensiv, eine Herausforderung aber gut, dass ich dabei war. Danke Christian für diese Übungen.

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Kommentiert am 13.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 12:37 Uhr

Üben, üben, tgl. und ganz langsam gehen die Schmerzen am Fußrücken weg. Es ist im Fersensitz noch sehr angespannt, aber ich kann es halten. Ablegen geht noch nicht, aber das ist natürlich mein Ziel, erst auf die Arme und dann den Körper am Boden. Ich gebe mir weiter die Zeit dafür die ich brauche, denn es lohnt sich für mich. 

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Kommentiert am 06.02.25 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 12:02 Uhr

Auch von mir gute Besserung, viel Ruhe wird dir jetzt gut tun. Danach bist du wieder mit frischer Kraft dabei. 

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05. Februar, 16:56 Uhr

Hallo Joanna, der neue Kalender kommt genau zur richtigen Zeit, sehr übersichtlich und total motivierend. Ich habe mein Übungsprogramm erweitert und freue mich über den tgl. Fortschritt. Vielen Dank euch allen.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. November 2024 // Christian Gut // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

02. Februar, 13:01 Uhr

Die Füße  sind wieder etwas leichter, danke Christian.

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