Hallo Doris, vielen Dank für deine Antwort, daran hatte ich nicht gedacht. Ich suche mir auch tgl. Übungen im Wechsel mit dem dazu gehörigen Rollen aus. Einen schönen Tag für dich. Ingrid🌞

Heute konnte ich mich viel besser auf der re. Seite halten, li. noch nicht ganz so gut. Aber durch zusätzliche Übungen und Rollen bin ich beweglicher geworden. 

Hallo André, du findest das Rollen unter:

Alle Übungen: Schmerzbereiche. 🌞

Hallo Doris, du findest das Rollen unter: Alle Übungen: Schmerzbereiche. Wie gut, dass es dir jetzt besser geht und du mit den Übungen weiter kommst. Alles Gute für dich.🌞

Caro, das ist für mich völlig in Ordnung, das bleibt dir unbenommen. Jeder hat seine eigenen Ansichten.

Hallo Caro, ich denke es ist in dieser hektischen Zeit schon sehr wichtig, sich auch im Inneren zu stärken, z.B. durch Meditationen. Viele Referenten kenne ich auch nicht und mir ist die Veranstaltung zu teuer, aber es ist trotzdem sehr informativ. Manchmal findet man etwas das man gar nicht sucht. Das Motto von Greator: eigenes Potential in sich zu entdecken für persönliches Wachstum. Das Buch von Stefanie Stahl kann ich sehr empfehlen. In einem Video vom letzten Jahr habe ich Roland draußen auf einer Bühne gesehen. Er motivierte in kurzer Zeit viele Menschen zur Bewegung. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag. Ingrid.🌞

Das war heute genau passend, gegen meine Rückenschmerzen zu arbeiten. Was für ein packender Vortrag darüber, lieber Roland. Es ist immer noch nicht einfach, die Menschen zu motivieren, sie wollen es nicht hören. Egal ob jung oder älter in meiner Umgebung. Aber das hält mich natürlich nicht davon ab, es weiter zu versuchen. Danke und einen schönen Sonntag für alle.🌞

Hallo Marion, ich freue mich für dich, hier bist du richtig. Auch für mich ist es das beste Training um fit zu bleiben. Schönes Wochenende.🌞

Das war heute so gut für den unteren Rücken, Schmerzen seit Tagen. Das kann dadurch alles nur besser werden. Danke Jana und ein schönes Wochenende.🌞

Hallo Birgitta, das war heute bei mir auch so. Wenn du die Füße etwas nach vorne stellst geht es besser. Du kannst es bei Roland im Video auch sehen. Für dich ein schönes Wochenende.🌞