Hallo Bibo, Natur pur, in dieser lautlosen Stille kann man abschalten. Man spürt die Kraft des Waldes, danke dafür.

Das waren mal wieder gute Übungen, danke dafür, Roland. Über das Thema Barfußschuhe habe ich bis jetzt noch nicht nachgedacht, bin eher skeptisch. Aber was nicht ist kann ja noch werden. Schönen Sonntag an alle.🌞

Erste Atemübung angenehm zur Entspannung.                                                  Am Weltfriedenstag weiße Pfautauben auf der Wartburg.🌞

Heute konnte ich mich im Fersensitz auf den Armen nach hinten ablegen. Es ist aber immer noch ziemlich herausfordernd. Die beiden Übungen am Ende haben eine Routine reingebracht und es ging leichter.🌞

Hallo Christel, in Favoriten lösche ich das Video über das rote Herz und gleich danach speichere ich es darüber wieder. Es wird dann als 1. Video in meinen Favoriten angezeigt. So habe ich mir das immer weiter sortiert. 🌞

Das Training war wieder gut und die Freude ist angekommen, die gebe ich gerne zurück. Danke dafür, Roland. Schönen Sonntag an alle.🌞

Diniedas ist sehr umfangreich, denke noch mal in Ruhe darüber nach. Du musst damit zufrieden sein, mach es dir aber nicht zu schwer. Zusammen mit den Listen von Susanne kommst du vielleicht auch weiter. 🌞

Die erste Übung auf dem Stuhl und dann auf dem Boden geübt. Auf der Ferse zu sitzen war zwar sehr anstrengend, aber es ging. Die Füße 👣fühlen sich nun gut gedehnt und warm an. Danke für das angenehme Training, liebe Jana.🌞

Stefanie „Flip“Nach dem Chaos kommt die Ordnung. Durch Zusammenarbeit auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten. Sich gegenseitig helfen, um etwas Gutes entstehen zu lassen. Diese Idee um die es geht, es anderen leichter zu machen. Auch wenn ich selbst anders trainiere. Über den Kopf eines anderen Menschen hinweg zu entscheiden halte ich nicht für gut. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend.🌞

Auch von mir herzlichen Glückwunsch.🌞