Nach Stress und Anspannung im Alltag ist lachen für mich total befreiend.

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋danke, genau so, alles was belastet, liebe Theresia. Nur was Freude macht kann bleiben. Die Atem - Übungen sind so gut dafür, in die innere Mitte zu kommen.🌞

Das kann ich mir vorstellen, alle Farben abgestimmt und die Sonne mittendrin. Da kann man entspannen, liebe Bibo.🌞

Christeldas freut mich, Christel.🌞

Inaso ein schönes Foto, der Tag fängt gut an, viel Freude heute.🌞

Christeldanke dir liebe Christel, ich hoffe dir tun die Atem - Übungen auch gut. Der Schmetterling ist ganz leicht davon geflogen. Schönen Tag auch für dich.🌞🙋‍♀️

Hallo Andrea, dir auch einen guten Morgen. Den Link habe ich eben noch mal gedrückt, es geht sofort. Versuche es doch noch mal. 🌞

Erstmal Konzentration auf beide Übungen, aber dann ging es in die innere Ruhe. Einen schönen Tag euch allen.🌞

Es gefällt mir gut, immer mehr über das Atmen zu lernen. Selbst die Möglichkeit zu haben, den Körper im gesunden Gleichgewicht zu halten. Heute war es anfangs ungewohnt, aber daran werde ich weiter üben.

Das gibt mir heute viel Energie und gleichzeitig innere Ruhe.