🐶 Madugut so, dann können sich nur noch Fortschritte einstellen.🌞

🐶 Madudanke dir, liebe Madu, ich wünsche dir das auch ganz bald, du wirst das schaffen.🌞

Der Fersensitz ging heute mal wieder. 👣Es sieht ziemlich unförmig aus, weil ich immer noch etwas im Hohlkreuz bin. Aber die tgl. Übungen zeigen endlich einen Erfolg und ich freue mich so darüber.🌅

Lieber Roland, herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und für dich nur das Beste im kommenden Jahr. 🍀🍰🫖🎁🍷

Hallo Dinie, du hast von uns allen die Übung am besten gemacht. Das sieht super aus.🌞

Christeldanke, liebe Christel, wie schön, dass du auch dabei bist. Wir wollen doch viele motivieren und natürlich für uns selbst auch was tun. Einen schönen Sonntag für dich.🙋‍♀️🌞

Das stimmt, liebe Theresia, genau so kann es weitergehen. 🌼

Auf geht's, die neue Challenge beginnt. Durch viele Übungen bin ich heute schon ganz zufrieden. Euch allen einen guten Start.🙋‍♀️

Liebe Heike, das ist sehr traurig, wie gut dass du dir so ein wenig helfen konntest. 

Die Übungen zum Ausgleich von Körper, Geist und Seele, da kann ich dir nur zustimmen, lieber Roland. Etwas für mich getan zu haben gibt mir ein gutes Gefühl für den Tag.🌞