danke dir, liebe Heike, wir versuchen ja immer wieder.🙋‍♀️🌞

Juledanke, liebe Jule, ich versuche das immer wieder. Wenn es nicht geht dann mach lieber weniger. Nach einiger Zeit geht es ja wieder weiter. 🙋‍♀️🌞

Susanne Heindl 🦋ja, das stimmt und die Schmerzen sieht man auch nicht.🙋‍♀️🌞

Wie gut, dass du mal voran gehst, Susanne. Das sieht aber sehr entspannt aus.🙋‍♀️🌞

Danke Dinie, dir auch einen erholsamen Feiertag.🌞

Eine Übung die heute für mich ziemlich anstrengend ist und es zieht in der li. Hüfte. Es heißt also weiter dehnen.🙋‍♀️

Liebe Birgit, auch von mir alles Gute zum Geburtstag. Ich wünsche dir für dein neues Lebensjahr viel Glück und vor allem Gesundheit. Ingrid

Das stimmt wohl liebe Bibo, es freut mich sehr, dass es dir schon besser geht. Ich wünsche dir auch einen schönen Abend. Ingrid🙋‍♀️

Zur Hüftstärkung aufrechter sitzen, das geht immer besser.🌞

Ich hatte diese Mail gestern Abend auch und halte das Timing für ungünstig. Das ist für mich zu kurzfristig, es fing bereits am 28.10.25 an, also schon einen Tag davor. Mein Vorschlag, wenn das rechtzeitig angekündigt wird kann es jeder für sich entscheiden. Bitte das nächste Mal berücksichtigen, liebes Team.🌞