Danke für das heutige Training, lieber Roland. Ich wünsche dir, deiner Familie und dem ganzen Team eine frohe Weihnachtszeit. 🌠🎄Euch allen hier auch ein schönes Weihnachtsfest.

Danke, liebe Christel, dir auch einen Adventsgruß zurück. Gute Besserung für dich.🌠

Die Übungen heute mal anders, anfangs ungewohnt aber dann ging es gut. Das nun aber mit der Familie an Weihnachten zu machen, Roland, da bin ich noch skeptisch und denke darüber nach. Euch allen einen schönen 4. Advent.🌠

Danke für deine tgl. Motivation, lieber Roland. Wie schön, dass du hier in der Gruppe immer mehr für uns da bist. Die Ansprache ist persönlicher, das kommt für mich rüber und Veränderung ist immer gut.🌞

Anfangs leicht anstrengend, das Augenrollen nach unten ging etwas langsamer, die Kreise waren machbar. Am Ende ein entspanntes Gesicht, danke Jana.🌞

Herzlichen Glückwunsch, liebe Joanna, ich wünsche dir einen Tag voller Freude. 🌞Viel Lachen und Leichtigkeit auch im neuen Lebensjahr. ❤️

Auch von mir viel Glück 🍀zum Geburtstag, liebe Joanna. Lass dich feiern und genieße deinen Tag. 

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum runden Geburtstag, liebe Dinie. Ich wünsche dir einen schönen Tag voller Freude und Lachen. Für die nächsten 365 Tage Glück 🍀und Zufriedenheit. 🌞

Hallo Roland, das Thema Ernährung ist mir auch sehr wichtig, wovon ich vieles schon umsetze. Außerdem wären mir Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln wichtig. Warum, wie und wann sollten sie genommen werden, gibt es Nebenwirkungen und wann sollte man es lassen?

Beim Schulterbogen hat es heute mit dem -U- leicht geknackt, aber nicht unangenehm.🌞