Diese Übung sieht perfekt aus, besser geht nicht, Dinie.🌞

Nach der Textzeile oben dachte ich am Anfang, das ist schnell gemacht. Aber dann kam ein Therapeuten Training mit Christian Gut. Intensive Schulterübungen, besonders die 3. mit der roten Schlaufe hatte es in sich. Am Ende alles gut gedehnt und die Schulter ist gut beweglich.😂🌞

Susanne Heindl 🦋das sieht gut aus und ist ein neues Gericht. Du kannst es doch in die Brutzelecke einstellen, Susanne.🌞

Das waren heftige Übungen, besonders die 3. mit der Schlaufe, sich mit den Schultern nach hinten immer weiter ablegen. Aber am Ende sind meine Schultern sehr beweglich und darauf kommt es ja an. Danke Christian.🌞

Susanne Heindl 🦋danke dir, Susanne. 😂Einmal am Tag warmes Essen ist doch wichtig, oder? Was sind denn Fisolen❓

Juleja, das schmeckt gut, meine war noch mit Süßkartoffeln und Kokosmilch. Schönen Abend, Jule.🌞

Hallo Dinie - Du bist genug, genauso wie du bist.🙋‍♀️

Was gab es denn heute Mittag, Susanne? Ich habe für zwei Tage eine Linsen-Currysuppe gekocht. War sehr lecker und macht lange satt.🍛🥕

Eine kurze angenehme Armdehnung und danach gleich eine aufrechte Haltung. Die Atmung kann wieder frei fließen.😂

Nach 100x Mund auf und zu "Maulsperre",😮ganz schön anstrengend, aber geschafft. Es knackte die ganze Zeit am li. Kiefer.😂