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Ingrid König

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
685 Kommentare

Beantwortet am Hallo Ihr Lieben,unser gemeinsames Zi...

15. März, 11:45 Uhr

Bibo 🧡das Poster hast du super gestaltet, liebe Bibo.😂

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Beantwortet am Hallo Ihr Lieben,unser gemeinsames Zi...

15. März, 11:40 Uhr

Wie schön, dass du auch die 365 Tage geschafft hast, liebe Stefanie. Gratulation zum Level 10 🍀und danke für deine stetige, kompetente Hilfe hier in der Community.🌞

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 15:37 Uhr

Danke für die Atemübungen, Roland, waren angenehm und entspannend.🌞

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Beantwortet am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 15:10 Uhr

Tolle Leistung, liebe Susanne, Gratulation zu dieser Auszeichnung. 🍀Weiterhin viel Freude beim Training.🌞

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Beantwortet am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 15:01 Uhr

Mit Ausdauer hast du ein gutes Ziel erreicht, Glückwunsch liebe Doris.🌞

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Kommentiert am Hallo Ihr Lieben,unser gemeinsames Zi...

14. März, 08:34 Uhr

Dazu gehört Ausdauer und Disziplin, Glückwunsch, liebe Maren.🌼

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Beantwortet am Tag 6 – Fersensporn-Routine 👣Heute ge...

08. März, 14:36 Uhr

Training und Arbeit, das ist alles nicht so einfach. Fotos sind hier nur von dir, manchmal noch in den Tages-Videos. Wie gut, dass du auf dich achtest, Dinie.🌞

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 13:01 Uhr

Die Zwerchfellatmung habe ich schon gemacht, aber umgekehrt so wie heute noch nicht. Eine gute Übung die viel Konzentration und Kraft braucht. Hinterher ist der Bauchraum mehr spürbar, werde dranbleiben. 🌞

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Kommentiert am 🌷 Happy Weltfrauentag!Heute ist ein b...

08. März, 11:58 Uhr

Danke für die Botschaft und das liebevolle Familien Foto. Nachträglich euch viel Glück zur Hochzeit, liebe Giuliana.❤️

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Kommentiert am Tag 7 – Ganzkörper-Routine 🙌Zum Absch...

07. März, 11:56 Uhr

Ganzkörper-Routine mit Therapeutin Petra Müller. Am Ende der Challenge noch mal sehr intensiv. Besonders die stehende Seitenübung mit Schlaufe und Körper-Rotation am Boden. Für mich ist die Morgenroutine eingebaut. Danke an Roland, Giuliana, Liebscher&Bracht-Team.🌞

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