✅✅✅

Der Osteopath muss seine Kunden "erhalten" 😉😂.

✅✅ Ich versuche, Routine zu entwickeln, also täglich mitzumachen. Noch muss ich bewusst daran denken, es ist noch nicht wie Duschen oder Zähneputzen. Die Augenübungen sind klasse und ich werde versuchen, heute weitestgehend ohne Brille auszukommen. Zusätzlich habe ich die Dehnungsübungen mit dem Knieretter und am Stuhl mit breit gestellten Beinen gemacht. Eine Viertelstunde Dehnen! Das muss erst einmal reichen....Allen, die sich hier auch bemühen, fit zu bleiben, einen schönen Tag!

Caro Insgesamt, aber auch im Zusammenhang mit Sehschwäche ist die Öl-Eiweißkost nach Dr. Johanna Budwig sehr zu empfehlen. Insbesondere falsche Fettnahrung (Transfette), führen zur Veränderung der Fettstruktur in unserem Körper, das Fett wird unelastisch. Am Auge führt ein dadurch relativ fester Fettkörper zu Veränderungen an den Entfernungsverhältnisses und damit zu Sehschwäche. Ähnliches findet am Ohr statt und führt zu Hörschwäche. Das ist ein einfacher Zusammenhang aus der Physik. NIEMALS mit irgendwelchem Öl (außer Kokosöl, -fett oder Demeter Butterschmalz,da gesättigte Fettsäuren) braten, da durch Veränderung der chemischen Struktur beim Erhitzen ungesättigter Fettsäuren Transfette selbst erzeugt werden. Falls Leinöl in die Ernährung aufgenommen wird: niemals aus dem Supermarkt, sondern kaltgepresst und naturbelassen aus einer Ölmühle des Vertrauens. Schönen 2.Advent! 🎄🕯️🕯️

3 Jahre üben für Fersensitz...🥺...klingt aufmunternd...😉...besser als "Lichtjahre"...😂

✅ Hurra, obwohl ich im ersten Moment "bedient" war, als ich "38 Minuten" gelesen habe, habe ich doch mitgemacht und fühle mich gerade sehr zufrieden mit mir. Es waren "meine" Übungen, denn vom Fersensitz bin ich gefühlte Lichtjahre entfernt und auch Karpaltunnel, Knie und Hüfte zähle ich zu meinen zu bearbeitenden Problemzonen. Besonders interessant fand ich die Augenübungen, denn ich habe gelesen, dass ein Russe mit Namen Norbekow schon lange damit große Erfolge bei seinen Klienten erzielt, die er sehr brachial zu solchen und anderen Übungen zwingt und sie so von ihrer Brille befreit. Auch ich stellte kürzlich beim Augenreiben fest, dass ich plötzlich kurz scharf sehen konnte. Tolle Übungen! Danke!

Monika Danke! Das baut mich auf 💪😉

WernerVielen Dank für den wichtigen Link! Ich hoffe, jetzt mit der Bedienung besser klarzukommen! Tolle Hilfe!✅😅

Gerd EisenacherDanke! Verstanden!👍✅😅

Ursula EngelmannGanz lieben Dank liebe Ursula!✅😅