Roland, es ist erst morgens - rechts links Zehe finger… Wir hatten jedenfalls spaß. Danke

Danke die Geschwindigkeit war gut mit zu machen. Und auch die Übung war schön. Merci

Danke Roli, Geschwindigkeit hat gepasst

Danke wie immer war es großartig. Inkl. Bauchtraining ;-) darf gerne anspruchsvoll sein, weil alles was nicht geht, machen wir eh reduziert - aber so kann man sich auch schön fordern!

Du bist auch bombastischen; -) hahahaha danke Roli.... freue mich auch schon auf die Ausbildung mit dir!

Danke Roli, wir finden deine Witzchen immer lustig…. Hihi

Danke Roli, super, dass immer dabei steht, wofür das training des Tages ist-so kann ich immer mehrere machen hintereinander ;-)

Lieber Roli (das ist dein Spitzname bei meiner Frau und mir ;-) ) danke dass du uns jeden Tag begleitest! Das war wieder genau richtig!

Super motivation vielen Dank

Liebes Team. Bei dieser Übung bin ich mit der brust und auch dem Kopf schon am Boden bevor ich eine Dehnung spüre. Gibt es eine detailliertere Beschreibung wie zb Hüfte nach hinten oder nach vorne, nabel einziehen, kin Richtung Decke schieben oder so. Also sehr detailliert? Danke euch sehr!