Mega Einsatz Roland! Danke! Pass auf Dich auf, wir brauchen Dich noch!😜 Bis morgen!

Guten Morgen, habe heute 250 Tage am Stück und es macht immer wieder neu Spaß mit Dir, Roland! Danke!😄💪

Die Daumen Übung kam genau zum richtigen Moment! Ich habe seit 7 Tagen öfter mal ein kribbeln im Daumen. Hatte deshalb schon die Dehnung mit den gestreckten Armen nach hinten gemacht, aber die Übung heute war natürlich noch einmal viel besser, hatte sie nur schon wieder vergessen gehabt..😉

Danke Roland und einen schönen Sonntag für alle!🫶

Deine Reime sind meine ersten Lacher des Tages, also bitte nicht aufhören!🫶

Moin! Das war ja mal richtig lustig mit Roland heute morgen und Spaß hat es, wie immer, auch noch gemacht!😂👍

Moin, heute war die Übung viel besser zu sehen:)

Fand sie heute auch besser mit dem Arm.

Danke Roland!👍

Moin, bitte stell dich nicht hinterr einen Stuhl, wenn du anleitest Roland.

Die erste Übung musste ich mir mehrfach ansehen, bis ich gesehen hab, wie die Schlaufe von rechts nach links in die Hand kam. Gefallen hat mir die Übung auch nicht so wirklich.

Auch die 2.Übung nicht. Da hat sich durch die Schlaufe nur mein Magen eingeschnürt, aber vielleicht habe ich ja auch was falsch gemacht....

Deine Reime mag ich aber;)

Bis morgen!❤️

Kräftigung sollten wir unbedingt machen!!

Oh gott! Ich war heute zum ersten mal dabei und bin nicht ansatzweise hinterher gekommen. Dafür war ich üvorbei war. Dachte schon es liegt an mir. Aber wenn