Für mich die intensivste Übung mit dem größten vorher nachher Effekt.

Danke Roland!☀️

Guten Morgen,☀️

Bitte nicht gendern Roland!

Das mit Profis alle gemeint sind, weiß jeder.

Auch deswegen mag ich die täglichen Übungen, weil durch deine Reime und Versprecher muss ich das erste Mal lachen am Tag. Nur perfekte Übungen sind doch langweilig! Danke Roland!🫶

Angelika Das Versuche ich, dann steht man nicht so direkt auf dem Knochen Danke!

Gerd Eisenacher Ich versuche es mal. Danke!

Guten Morgen, ich habe eigentlich nie Probleme bei den Übungen. Heute konnte ich es leider noch nicht 😉. Das Knie aufsetzen ist ok, aber wenn ich hochziehe tut das Knie extrem weh. Wie könnte ich das beheben, bzw. was ist da nicht so, wie es sein sollte?

(Vom Körpergewicht müsste es ok sein)

Guten Morgen, 🌞

2 Dehnungen sind OK.

Ich habe abei dieser Schulterübung nicht das Gefühl viel zu dehnen....oder ich mache etwas falsch, weil so extrem gelenkig bin ich nicht.😉

Hallo Roland, in der Natur ist es am Schönsten!

☀️🪴😎🪴😎🪴😎🪴☀️

☀️☀️☀️Ich nehme Dich beim Wort.😜

Die Übungen heute, sind auch eine meiner Lieblingsübungen. Danke und bis morgen!☀️

Augenübungen sind bestimmt wichtig. Ich mag sie aber nicht so gern. Schicke gern etwas mehr Wärme Roland!

Es hat heute bei uns geschneit😬