Guten Morgen, ich habe eigentlich nie Probleme bei den Übungen. Heute konnte ich es leider noch nicht 😉. Das Knie aufsetzen ist ok, aber wenn ich hochziehe tut das Knie extrem weh. Wie könnte ich das beheben, bzw. was ist da nicht so, wie es sein sollte?

(Vom Körpergewicht müsste es ok sein)

Guten Morgen, 🌞

2 Dehnungen sind OK.

Ich habe abei dieser Schulterübung nicht das Gefühl viel zu dehnen....oder ich mache etwas falsch, weil so extrem gelenkig bin ich nicht.😉

Hallo Roland, in der Natur ist es am Schönsten!

☀️🪴😎🪴😎🪴😎🪴☀️

☀️☀️☀️Ich nehme Dich beim Wort.😜

Die Übungen heute, sind auch eine meiner Lieblingsübungen. Danke und bis morgen!☀️

Augenübungen sind bestimmt wichtig. Ich mag sie aber nicht so gern. Schicke gern etwas mehr Wärme Roland!

Es hat heute bei uns geschneit😬

Mega Einsatz Roland! Danke! Pass auf Dich auf, wir brauchen Dich noch!😜 Bis morgen!

Guten Morgen, habe heute 250 Tage am Stück und es macht immer wieder neu Spaß mit Dir, Roland! Danke!😄💪

Die Daumen Übung kam genau zum richtigen Moment! Ich habe seit 7 Tagen öfter mal ein kribbeln im Daumen. Hatte deshalb schon die Dehnung mit den gestreckten Armen nach hinten gemacht, aber die Übung heute war natürlich noch einmal viel besser, hatte sie nur schon wieder vergessen gehabt..😉

Danke Roland und einen schönen Sonntag für alle!🫶

Deine Reime sind meine ersten Lacher des Tages, also bitte nicht aufhören!🫶

Moin! Das war ja mal richtig lustig mit Roland heute morgen und Spaß hat es, wie immer, auch noch gemacht!😂👍