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Silke Gisela Helene S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
270 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

06. Januar, 08:47 Uhr

Danke für deine tägliche Motivation mit den Übungen, die so gut tun😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining (Archiv) | 04.01.2026

04. Januar, 10:24 Uhr

✅️ Danke für die Übungen😊. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag❄️🛷🎿⛄️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

02. Januar, 07:17 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 20:48 Uhr

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 08:47 Uhr

Danke für die täglichen Übungen in diesem Jahr.

Im neuen Jahr geht es weiter.

Heute habe ich die Alternativdehnung gemacht.

Ich wünsche dir und allen hier einen gesunden Rutsch und Frieden im neuen Jahr. LG vom Fichtelberg

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

31. Dezember, 01:21 Uhr

Roland Danke für die 2023 Ausbildung (HH). Wir sehen uns 2026 ☺️

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

30. Dezember, 10:23 Uhr

Roland Danke❤️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

30. Dezember, 07:57 Uhr

Mein Ellenbogen ist durch eine Stauchung sehr stark angeschwollen und ich kann ihn nicht beugen, wie meinen gesunden Ellenbogen.

Die Übung unter Ellenbogenschmerzen mit vielen Kissen als Polsterung habe ich dennoch versucht. Das war schon eine Herausforderung.

Welche Übung ist für meinen "eingeschränkten Ellenbogen Winkel" durch den Erguss da drinnen und damit verbundenen Schmerzen empfehlenswert.

Ich wünsche dir einen schönen Tag

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 29.12.25

29. Dezember, 07:47 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.12.25

29. Dezember, 02:04 Uhr

Danke für das Sonntags-Training, was ich heute morgen und jetzt gemacht habe

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