Beitreten

Silke Gisela Helene S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
270 Kommentare

Kommentiert am 06.04.25 | Sonntags-Training

06. April, 09:12 Uhr

Danke für die Übungen. Einen schönen Sonntag ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️🤗☺️🥰😘

Antworten

Kommentiert am 05.04.25 | Samstag | Training des Tages

05. April, 08:24 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 03.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

03. April, 06:17 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 02.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

02. April, 07:00 Uhr

Guten Morgen. Die Übungen tun gut. Nur heute beim Beugen nach vorne unten, da gab es ein komisches Gefühl im Bereich des Zwerchfells als ob da was "diurchrutschen" wollte und geklemmt hat. Hat das schon jemand von euch gehabt. Dann bitte ich mir das einmal mitzuteilen. Einen schönen Wochenteiler

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am 27.03.25 - Training des Tages mit Roland

27. März, 09:30 Uhr

Die Augenübung entspannt meine Augen. Da sie sehr trocken sind und ich Tropfen zur Befeuchtung der Augen nehme, bin ich mit den Dioptrien noch so geblieben.

Antworten

Kommentiert am 26.03.25 - Training des Tages mit Roland

26. März, 07:45 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 25.03.25 - Training des Tages mit Roland

25. März, 09:21 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 24.03.25 - Training des Tages mit Roland

24. März, 08:22 Uhr

Das heutige Training der Augen tat gut. Wenn man die Erblindung damit verhindern oder vermeiden könnte, dann wäre es sehr schön. Die Augenerkrankung meiner Mutter ist vorangeschritten (Nicht heilbare trockene Form der Makulardegeneration-->genetisch bedingt). Meine Großmutter war daran erblindet. Nun geht es meiner Mutter mit 30% Sehkraft so. Ich bin froh und glücklich Roland und die Liebscher&Bracht Übungen kennenlernen zu können und auch bei mir sind mit den täglichen Übungen ein paar Schmerz-Baustellen weniger.

Ich will damit sagen, ich bleibe dran und Danke lieber Roland für die morgendlichen motivierenden Übungen 🧎🏻‍♀️🤗😃

Antworten

Kommentiert am 23.03.25 - Sonntags-Training

23. März, 09:54 Uhr

Danke für das heutige Training. Deine Reime motivieren zusätzlich. Wenn du sie sprichst, dann habe ich manchmal auch den Reim gedanklich und muss dann einfach schmunzeln, dass der Reim übereinstimmt und setzt weitere Trainingsmotivationen frei. Einen schönen 🌞 Sonntag. LG Silke Helene aus dem Norden

Antworten

Kommentiert am 21.03.25 - Training des Tages mit Roland

21. März, 09:10 Uhr

✅️✅️

Antworten