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Sonja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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36 Kommentare

Kommentiert am 24.05.23 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 07:31 Uhr

Vor der Wand dann gerade stehen? Oder seitlich?

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Beantwortet am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

21. Mai, 09:05 Uhr

Sind erst seit 8 Wochen dabei…

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Beantwortet am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

21. Mai, 09:04 Uhr

Vielen Dank. Das werden wir ausprobieren.

Sindxersr seit

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Kommentiert am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

20. Mai, 10:26 Uhr

Fanden wir heute sehr schwer, ging bei uns auf die Lendenwirbel Säule… was haben wir falsch gemacht

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Kommentiert am Video wurde gelöscht

18. Mai, 09:14 Uhr

Tag 4:

Mein Mann und ich setzen unseren Rücken neu auf. Muskelkater erträglich, Haltung wird besser. Vielen Dank für die Übungen, die zeitlich gut einzubauen sind.

Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 11:30 Uhr

Vielen Dank, das war das erste sonntagstraining. Hat sehr gut getan. Da wir Anfänger sind, gibt es irgendwo zum Nachschauen die einzelnen Übungen einzeln anzusehen. Damit man sie auch richtig macht.
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