Wenn ich mir die Zeit für die Übung morgens abknöpfe, nervt es mich, wenn es nicht gleich los geht sondern noch wie heute über den Tag des Kindes gesprochen wird. Vielleicht bin ich ja nicht die einzige die das nervt.

Vielleicht kann man das ja ans Ende packen.

Roland vielen Dank für die hilfreiche Antwort. Dann werden wir die großen 3 mal ausprobieren. Gibt es dazu ein eigenes Video?

Vielen Dank für die Antworten. Da wir die letzten Sonntag nicht „geübt“ haben, kannst Du mir sagen, wann Roland von den 3 Übungen gesprochen hat?

Hallo, konnte gestern bei der Fragerunde leider wegen beruflichem Termin nicht dabei sein.

Wir 75 und 70 machen seit Jahren regelmäßig ( es ginge aber noch öfters) die Übungen mit und fühlen uns dabei sehr wohl. Unsere Tochter ( 46) die vor einem Jahr „sport“ entdeckt hat, meint nun wir wollten unbedingt ins Fitness Studio gehen um „ um Gewichte“ zu heben und etwas für unsere Kraft zu tun. Wir haben dazu aber keine Lust . Was denkt „Liebscher-Pracht“ und welche Antwort kann ich ihr geben? Oder wäre es doch auch zusätzlich sinnvoll.DAnke für die Antwort

Guten Morgen,

Mein Mann (75) und ich (70) sind seit einigen Jahren sehr gerne bei den Übungen, die wir morgens hier immer machen. Jetzt sagt unsere Tochter ( 46), die vor 1 Jahr „sport“ entdeckt hat - das reicht nicht. Wir sollten mit Gewichten arbeiten, am besten ins Fitness Studio gehen. Dazu haben wir beide keine Lust. Was gebe ich ihr in Zukunft zur Antwort ?

Ein gesegnetes neues Jahr 2026

Super cool! Ich finde die 8 Minuen immer zu kurz! Mache immer noch ein Training von früher dazu…

Sehr gut

Kräftigung dazu ist perfekt!

Bei dieser Übung tut mir immer die Lendenwirbelsäule weh.. was mache ich falsch