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Ursula K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
309 Kommentare

Kommentiert am 12.05.24 - Sonntags-Training

12. Mai, 10:42 Uhr

nach einem Gartenarbeitstag mit Rückenschmerzen gestern wieder ein sehr wohltuendes Training! Ich war am Schluss ganz überrascht, wie schnell doch 30 Minuten um sind... 😅

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Kommentiert am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 18:58 Uhr

kann ich nicht, nur Frust...

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Kommentiert am 05.05.24 - Sonntags-Training

05. Mai, 15:48 Uhr

heute immer wieder Oberschenkelkrämpfe...... schön, wenn der Schmerz nachlässt 😅

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Kommentiert am 29.04.24 - Training des Tages mit Roland

29. April, 16:58 Uhr

Kommt zu den Favoriten👍

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Beantwortet am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

28. April, 11:57 Uhr

DANKE; werde es versuchen 😅

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

28. April, 11:52 Uhr

bitte Übungen für Hüfte, ISG

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Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland alt

27. April, 17:38 Uhr

Es tat sooooo gut nach einem Arbeitstag im Garten, danke !!!

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Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

26. April, 18:51 Uhr

Bei der Übung schmerzt mein unterer Rücken und die Knie, beim Drücken auf den Boden........

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 13:07 Uhr

Roland, Du bist der Beste, danke vielmals 🙃

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Kommentiert am 31.03.24 - Sonntags-Training

31. März, 18:13 Uhr

die zweitletzte Übung klappt gar nicht, keine Kraft in den Armen...🥵😅

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