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Ursula K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
309 Kommentare

Kommentiert am 28.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

28. Mai, 09:46 Uhr

Super Übung, danke👍😀

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Beantwortet am 28.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

28. Mai, 09:45 Uhr

Werner🤣

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Beantwortet am 27.05.25 | Dienstag | Training des Tages

27. Mai, 19:17 Uhr

Ich hab es auch so gemacht, ist meiner Meinung nach auch effektiver, viel Spaß im Urlaub😃

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Beantwortet am 25.05.25 | Sonntags-Training

25. Mai, 11:35 Uhr

Ja, Claudia, die operierenden Orthopäden denken ans Geld verdienen 💰, da machen wir nicht mit 😜

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Kommentiert am 22.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

22. Mai, 14:47 Uhr

Was hasse ich diese Übung, so anstrengend, kam gut ins Schwitzen, dafür aber geschafft, mir schlafen dabei immer noch die Hände ein, also im Anschluss noch die Übung gegen Karpaltunnelsyndrom gemacht. 

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Kommentiert am 20.05.25 | Dienstag | Training des Tages

20. Mai, 11:11 Uhr

Ich freu mich auch morgen auf Dich❣️

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Kommentiert am 18.05.25 | Sonntags-Training

18. Mai, 13:08 Uhr

Bei der Hüftübung kann ich mittlerweile mit der rechten Hand das Gewicht halten, Übung macht den Meister, vielen Dank!

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Kommentiert am 17.05.25 | Samstag | Training des Tages

17. Mai, 18:28 Uhr

Es tut so gut, vielen Dank dafür 😊

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Beantwortet am 13.05.25 | Dienstag | Training des Tages

13. Mai, 19:43 Uhr

Auch von mir gute Besserung und nicht aufgeben 🍀

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Kommentiert am 06.05.25 | Dienstag | Training des Tages

06. Mai, 09:51 Uhr

bei der ersten Übung zieht es bei mir mehr in den Ellenbeugen als in den Schultergelenken

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