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Ursula K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
309 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 24.06.25

24. Juni, 09:31 Uhr

super Übung, danke🙂

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 23.06.25

23. Juni, 10:26 Uhr

eine Herausforderung für die Handgelenke.....😆

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch| Freitag | Training des Tages | 20.06.25

20. Juni, 13:36 Uhr

Die Übungen waren wieder super, vielen Dank!

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Kommentiert am Unterer Rücken & Bauch Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 18.06.25

18. Juni, 19:39 Uhr

bei der ersten Übung zittert mein ganzer Oberkörper

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch| Donnerstag | Training des Tages | 12.06.25

12. Juni, 10:09 Uhr

Wieso morgen noch mal und dann haben wir es? Da kommt doch noch der Samstag....😆

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Schultern - Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.06.25

11. Juni, 17:20 Uhr

die erste Übung schmerzt in meinen Ellenbeugen 🫢

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 10.06.25

10. Juni, 17:30 Uhr

Ich hab auch gelacht, weiter so.... 😂

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Kommentiert am 05.06.25 | Donnerstag | Training des Tages

05. Juni, 18:58 Uhr

Es klappt immer besser, hurrraaaa 😀

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Kommentiert am 31.05.25 | Samstag | Training des Tages

31. Mai, 15:17 Uhr

2 schweißtreibende Übungen, um die LWS an die Wand zu bekommen, muss ich die Knie etwas beugen, hoffe, das ist ok

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Kommentiert am 29.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

29. Mai, 11:25 Uhr

im ersten Teil der Übung Krampf  im linken Fuß, autsch 😅

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