ich habe 12 geschafft und werde im februar 80

Hab nicht immer alles kapiert, aber das Aufstehen (Aufwuchten) hab ich 6 x geschafft. (79)

Der Tag hat gut angefangen! Sehr effektiv! Die Moslems machen das 5 x am Tag…

der tag hat gut angefangen! tolles trainingsprogramm!

Danke, Roland! War wieder gut heute! Aber eine Bitte hab ich noch: Wenn du vom „Schnappfinger“ erzählen willst, dann tu das auch, und zwar gleich. Das Geplauder vorher lieber auf den Schluss verschieben. Ich musste so lange auf das für mich wichtige Thema „Fingerdehnung“ warten..

Ich könnte nicht mehr ohne die täglichen Übungen sein. Gut so!

es war wieder einmal sehr befreiend. toller anfang in den tag!

Nur Medikamente und operative Eingriffe bringen für das weltweit agierende Kapital Profite, das einzige was zählt.

Also hier mein Kommentar: Ich mache die Übungen jetzt schon 9 Monate und ich habe meine Kreuz-, Knie-, Schulter- und Nackenschmerzen verloren!! Ich gehe wieder wie ein junger Mann, ja ich kann sogar wieder joggen. Nächstes Jahr werde ich 80.

Ich bin jetzt etwa ein Jahr bei euch und mein körperlicher und moralischer Zustand hat sich merklich verbessert. Besonders mein linke Schulter, die seit einem Unfall kaum zu gebrauchen, hat sich wunderbar erholt und ich konnte ein (unnötige) Operation vermeiden. Sehr zum Leidwesen der geldgierigen Privatchirurgen!