Das war genau das richtige für meinen "Mausdaumen"

Gleich abgespeichert, kommt zu meinen täglichen Übungen

Das war anstrengend, aber hat der Hüfte gut getan. Am ende musste ich sehr aufpassen, dass ich den kiefer nicht auch in die richtung des gehobenen Beines ziehe,sondern nach hinten. Eine Übung gleich mit Gehirnjoggin.

Vielen Dank. Ich komme ja nicht mehr auf den Boden. Nun hat "Frau 🐖 🐕 keine Ausrede mehr, wenn die tagesübung nur auf der matte angeboten wird!

Ich sage nur großartig!

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 vielen Dank. Das Video ist klasse. Die 1.übung,natürlich nur in anfängerstellung, mache ich schon, aber nun werde ich die restlichen anschließen. Wird nicht einfach, aber jeden Tag ein wenig besser

Sehr befreiend. Allerdings schläft mir nach wie vor die Hand, welche auf dem Kopf liegt ein. Mache dann ohne weiter, nur die gegenüberliegende Schulter wird tief gezogen

Wau, was für eine Kombination. Aber alles freut sich: kiefer, Nacken und auch der 'mausdaumen". Der besonders. Die letzte Minute wird ab jetzt der täglichen Kieferübung angeschlossen

Einfach 👍//

Das war eine super Woche für jemanden der nicht mehr auf dem Boden turnen kann. So gibt es nun keinerlei ausreden des inneren SChweinehundes mehr (das heutige Training ist janur am Boden und das Bett ist für die yübung zu weich) Dann mache ich eine der stuhlübungen und alles ist gut.

Christel 👍