Das Krafttraining gehört einfach dazu und alle die hier dehnen haben sicher gelernt damit richtig um zu gehen, egal ob physio oder bodybuilding. Das wir während dem dehnen noch ein Krafttraining dabei haben mit allen denkbaren Winkeln finde ich absolut großartig. Die Theorie zum Schluss finde ich genauso wichtig damit man sich immer wieder bewusst wird wo und wie alles zusammen hängt. Und ist zugleich noch Motivation.

Schöne Feiertage an alle

Gute Erklärungen am Schluss...

Das Training tat gut und die Reime in den Kommentaren sind mittlerweile einiges besser als die von Roland. Mal schauen was da noch so kommt

Je länger man trainiert desto normaler wird alles und man vergisst die vielen positiven Auswirkungen. Deshalb Dankeschön für die Übungen und die Erklärungen...👌🏻👍🏻👋🏻

Die Macht ist in uns...💪🏽👍🏻👋🏻 Cooles Training und cooler Trainer

Diese Übung ist bei mir schon lange in der Wiedergabe Liste 👍🏻👌🏻👋🏻

Im Stehen gehen die Wechsel besser..👋🏻

Absolut meine Übungen 👌🏻👌🏻👍🏻💪🏽

Vielen Dank für die Übungen und euch allen ein schönes Weihnachtsfest aus der sonnigen Schweiz 👌🏻👋🏻🤩

Tip top