Beitreten

Roger O.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
135 Kommentare

Kommentiert am 18.05.25 | Sonntags-Training

18. Mai, 09:29 Uhr

Gute Erklärungen zum Schluss genau so mache ich das die Woche durch um meine Schwachstellen auf zu beppen. Und das Sonntags Training das etwa gleich lange dauert mache ich gerne um etwas Abwechslung rein zu bringen.

Gute Woche euch allen 👋🏻👋🏻

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 24. April 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

26. April, 08:52 Uhr

Dankeschön hat gut getan 👋🏻👌🏻👍🏻💪🏽

Antworten

Kommentiert am 30.03.25 - Sonntags-Training

30. März, 10:58 Uhr

Cool Training mit balancieren müsste man mehr machen 👌🏻👋🏻👋🏻

Antworten

Kommentiert am ✨ Deine Geschichte zählt – und kann a...

27. März, 07:06 Uhr

Schönes Foto und 2 sehr hübsche Ladys 👌🏻👍🏻👋🏻

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Februar 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

15. März, 10:50 Uhr

👌🏻👍🏻💪🏽👋🏻

Antworten

Beantwortet am Übungsgruppe // 30. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

08. März, 09:47 Uhr

Das sehe ich genauso 💪🏽👍🏻👌🏻

Antworten

Kommentiert am ROLAND HAT RECHT!😄🦵Spiegel, Nr.9 vom ...

01. März, 10:09 Uhr

Super Kommentar und super das er hier hin gefunden hat 👍🏻👍🏻

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

01. März, 10:02 Uhr

Zum Glück bleiben die Übungen online so können wir sie immer wieder nachmachen 👍🏻👌🏻👋🏻

Antworten

Kommentiert am 16.02.25 - Sonntags-Training

16. Februar, 10:16 Uhr

Ich kann alle Übungen ohne Hilfsmittel gut ausführen, aber die Schlaufe

Gehört dazu. Und danke für die Arm Dehnungen die gehen bei mir oft etwas unter obwohl ich täglich mindestens eine halbe Stunde oder länger dehne. Das Sonntags Training bringt ganz allgemein immer wieder eine gute Abwechslung. Grüße von Roger

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

08. Februar, 10:09 Uhr

Hallo Jana ich fand die Übungen super. Mit einem Kissen unter dem Knie ist alles machbar. Die Lektion kommt in die Sammlung.

Gruß Roger

Antworten