Diese Übung ist bei mir schon lange in der Wiedergabe Liste 👍🏻👌🏻👋🏻

Im Stehen gehen die Wechsel besser..👋🏻

Absolut meine Übungen 👌🏻👌🏻👍🏻💪🏽

Vielen Dank für die Übungen und euch allen ein schönes Weihnachtsfest aus der sonnigen Schweiz 👌🏻👋🏻🤩

Tip top

Mach doch einfach die Übungen aus der App . Ist doch alles freiwillig 🙂

Danke Lukas ich bin voll deiner Meinung

Die Reime und die Übungen fand ich heute sehr gut..👍🏻👌🏻👍🏻

Langsam anfangen und unbedingt dabei bleiben. 👍🏻 Ich habe so meine Rücken Schmerzen weggeräumt..Ich empfehle auch mehrere Übungen täglich so wie seine Sonntags Training. Viel Erfolg 👋🏻💪🏽👋🏻

Efizinte Übungen 💪🏽