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Roger O.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
135 Kommentare

Kommentiert am 10.11.23 - Training des Tages mit Roland

10. November, 11:07 Uhr

Meine ursprüngliche beginner Übung die mir meine Rücken Schmerzen auflösen. Die mache ich auch heute noch einfach ohne Schmerzen 😁😁😁

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Kommentiert am 03.11.23 - Training des Tages mit Roland

03. November, 06:13 Uhr

Eine meiner Tagesordnung diese Übungen...💪🏽👌🏻👋🏻

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 07:04 Uhr

Auch die Übungen vorne und gegenseitig finde ich gut 👍🏻 👍🏻

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 06:46 Uhr

Zusatzminute geht auch für mich immer 👋🏻👍🏻

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Kommentiert am 22.10.23 - Sonntags-Training

22. Oktober, 09:16 Uhr

Tolles Sonntags Training kreativ wie gewohnt. Stark wie immer 💪🏽 💪🏽 💪🏽

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Kommentiert am 15.10.23 - Sonntags-Training

15. Oktober, 09:08 Uhr

Top jetzt muss ich nur noch die Waden dehnen 👌🏻👌🏻👌🏻

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Kommentiert am 14.10.23 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 07:43 Uhr

Auch diese Kombination ist der Hammer 💪🏽💪🏽👍🏻

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Kommentiert am 13.10.23 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 07:41 Uhr

Ich finde die 8te Minute kitzelt noch mal so richtig was raus , tolle Idee. 👌🏻👌🏻

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Kommentiert am 09.10.23 - Training des Tages mit Roland

09. Oktober, 06:55 Uhr

👍🏻

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Kommentiert am 05.10.23 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 06:14 Uhr

Cool diese Übung mache ich sowieso täglich..👌🏻👋🏻

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