Ich wünsche euch allen auch frohe und gesegnete Ostern mit ganz viel vom Lösungswort: Lebensfreude!

Ja, das war bei mir auch so

Angelina K. Entweder in die Kommentare unter den Videos oder man kann sich auch einen Kalender als PDF Datei runterladen, darin kann man dann auch abhaken.

Oder halt im Geiste. 😄

Meine schon "Unterer-Rücken-Bauch"

✅ Bei der Übung an der Wand hab ich, im Moment noch, nur Schmerzen im Lendenwirbelbereich, da muss noch einiges aufgedehnt werden.

Dieses Training des Tages habe ich heute gleich nochmal gemacht!

Seit Mittwoch Abend hatte ich ganz fiese Hüftprobleme und nachdem ich gestern Abend mit den 7 Minuten durch war klappte alles gleich um ein vielfaches besser. Inzwischen gehts wieder ganz normal.

Ich bin total begeistert! 😊